MÚSICA CLÁSICA Y CALIDAD DE VIDA EN ENFERMOS CARDIOVASCULARES

Es conocido que el estrés, de forma mantenida, puede aumentar considerablemente el riesgo cardiovascular, por activar el sistema nervioso simpático que conlleva a un incremento de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial, al tiempo que libera hormonas vascoconstrictoras y por ello un incremento de la demanda de oxígeno del músculo cardiaco. Por todo lo anteriorconsiderar  que aquellas actividades que favorecen la relajación pueden prevenir y ayudar a controlar los problemas cardiacos, como es el caso de la música clásica.

La Fundación Española del Corazón, teniendo en cuenta la evidencia científica, sugiere que la música clásica puede tener utilidad para la gestión del estrés. Se basa en un estudio publicado en la International Journal of Clinical Medicine que dice que escuchar música clásica dos veces al día durante un mes puede mejorar la calidad de vida de aquellos enfermos con angina estable. En este estudio con 60 pacientes entre 45 y 65 años,  diagnosticados de angina estable, observaron al finalizar el tratamiento que el grupo que había escuchado música clásica mejoraba de forma significativa la puntuación en relación al grupo control que incluso empeoró. 

A todo esto podemos añadir otro estudio que asevera que no cualquier  música puede servir de terapia en este tipo de patología para controlar el estrés. En un estudio publicado en Ohio, en febrero de 2015, sometieron a un grupo de alumnos a distintas sesiones de música con diferentes estilos, observaron que en los que escucharon música clásica disminuía la frecuencia cardiaca mientras que se incrementaba en los otros estilos musicales, jazz, rock, electrónica, folk...

Para finalizar, citar a la Doctora Regina Dalmau ( Fundación Española del Corazón ), que al respecto dice, entre otras cosas, : "Demostrar los efectos biológicos de la musicoterapia a nivel experimental puede resultar difícil, y siempre habrá alguien que ponga en duda la metodología de estos estudios. Pero lo que está claro es que la música, al que le gusta, le produce placer y emociones positivas y eso se traduce en mejoría de la calidad de vida".



Sociedad Española del Cardiología
Fundación Española del Corazón.
Apple Tree  Communications

Imagen: zazzle.es

JAMÁS UN INSTRUMENTO DEBE PROVOCAR DOLOR SI NO PLACER

Mucha gente piensa que ser músico es un hobby y no le dan la importancia que la profesión se merece, bien  por ignorancia y no conocer su "modus vivendis", bien porque nunca estuvieron cerca de un músico. Nada más lejos de la realidad, no tienen la menor idea del sacrificio que es ser músico y tocar bien un instrumento. Aclaro, me refiero a estudiantes de música y a músicos profesionales y no a los que tocan por entretenimiento o hobby a pesar que también pueden pasar tiempo delante de un instrumento.

Conozco algún caso de ex-compañeros del conservatorio profesional, violinistas,  que al comenzar los estudios en el  superior tuvieron que abandonarlos por sufrir fuerte dolores en cuello y brazos y que los expertos le indicaron "abandona el instrumento y dedícate  a otra cosa, no podrás tocar en un año", por desgracia así ha sido, tuvieron que abandonarlo. Ante ese diagnóstico el hundimiento moral para un músico está servido. Es probable que con prácticas correctas esto pudiera haberse evitado.

Pero no debemos olvidar que un músico comprometido, con tal de sacar el máximo partido a su profesión, le dedique más horas al instrumento que las aconsejables pasando por alto las técnicas posturales y recomendaciones ofrecidas por el profesor sin ser consciente de las graves consecuencias a las que puede dar lugar. Hasta que no se ha sufrido algún episodio de dolor no nos percatamos de que el principal instrumento es el cuerpo. Hay que considerar que, para evitar lesiones, no se puede pasar por alto una serie de consejos como ejercicio previo para calentamiento muscular, relajación en periodos de descanso, hidratación,  etc.

Quizás el error  más grande es atribuir el dolor de los músicos a técnicas deficientes y por ello nos aguantamos demasiado pensando que forma parte de esta profesión y en ocasiones no  nos quejamos para que no nos prejuzguen de  tener mala técnica o de ser mal músico. Pero si nos vamos a la estadística de dolores ocasionados por la postura o repetición de movimientos, tan solo están por delante de los músicos los  profesionales que dedican horas al trabajo con pantallas de ordenador. 

Es fundamental crear un hábito de cultura corporal, poner remedio a los dolores antes de que aparezcan, es mejor prevenir que curar.

Qué profesor o estudiante de música no ha tenido que recurrir en alguna ocasión a corregir los dolores musculo-esqueléticos ocasionados por el instrumento. Si te apetece, puedes contar tu experiencia sobre el dolor provocado por tu práctica instrumental.

JAMÁS UN INSTRUMENTO DEBE DE PROVOCAR DOLOR SI NO PLACER

http://eduardoinestal.blogspot.com.es/2011/07/lesiones-posturales-en-los-musicos.html

http://eduardoinestal.blogspot.com.es/2012/02/no-mas-lesiones-en-los-musicos.html

Entrevista Tomas Martín- Lesiones en los músicos

VICTOR HUGO Y LA MÚSICA

" La música expresa todo aquello que no puede decirse con palabras y no puede permanecer en silencio" Victor Hugo





Victor Hugo no dejó indiferentes a muchos músicos, que le dieron forma a sus poemas, como. Wagner, Bizet, Liszt,  entre otros;  la única condición que exigía es que se citara su obra.

CON LA MÚSICA A OTRA PARTE

La situación de la música en España no es de oportunidades, probablemente tengamos que tomar el instrumento, el petate y emigrar de "esta tierra suicidamente inculta, enferma y sin futuro", como dice Arturo Pérez-Reverte; habrá que intentarlo fuera, como otros muchos, Alemania, Austria... 

Escribo esto porque he leído un artículo de Arturo Pérez-Reverte*, titulado "Un joven con un violín", que verdaderamente estremece, da tristeza, es probable que los músicos y la mayoría de los que nos queremos dedicar a la música  terminemos en cualquier esquina de España o en cualquier otro país. 

Os aconsejo leer el artículo, no tiene desperdicio.

*Pérez-Reverte, A:"Un joven con un violín".XL semanal.Finanzas.com.2012.

Artículo completo AQUÍ

EL PODER DE LA PALABRA

Una web interesante dedicada a la cultura, que además de música podreis encontrar fragmentos de textos literarios, etc.

(Busca en enlaces)