¿Cuánto vale la mano de un músico?. La respuesta ya está en tu mente, no vale lo que una aseguradora pueda compensarte de forma dineraria, vale una vida profesional. Bueno lo que quiero decir con esto es que las manos de los músicos hay que cuidarlas con esmero pues sin ellas se puede acabar su profesión.
Son las tendinitis de los músicos, probablemente, la afección más frecuente entre violinistas y guitarristas, pero estas patologías pueden prevenirse con tomar ciertas precauciones y así alargar la vida del músico. Es obvio que el uso repetitivo y prolongado de las manos sin previo calentamiento y descanso correspondientes pueden provocar microtraumatismos tendinosos, por lo que los músculos y tendones tienen dificultad de relajarse, sobre todo los flexores y extensores de los dedos. No vamos a entrar en detalles médicos, para eso están los profesionales, pero si quiero que tengaias unos consejos básicos que cualquier deportista de élite siempre aplica antes de salir a la cancha; al fin y al cabo un músico profesional es un deportista de élite.
Te dejo unos consejos básicos y un video que espero sean de tu interés:
1º.- Antes de iniciar la actividad has ejercícios de calentamiento y estiramiento previo.
2º.- La administración del tiempo de ensayo es fundamental, descansos de 10 a 15 minutos cada hora y no atracones.
3º.- Acude a tu médico si notas dolor de dedos, muñecas o codos, te indicará el tratamiento más adecuado.
No hay comentarios:
Publicar un comentario